Карнегі Д. Як подолати неспокій і почати жити / Д. Карнегі; пер. з англ.: І. Іванченко. – К.: КМ – БУКС, 2019. – 352с.

Ця книга відомого американського психолога Дейла Карнегі суттєво відрізняється на фоні інших “тренінгових” книг завдяки його манері доступно і поетапно пояснювати читачеві процес вирішення проблеми.
Автор висвітлює не вигадані, а реальні історії своїх знайомих, яким вдалося подолати неспокій, панічні атаки, затяжні депресії…
Дейл Карнегі жив за принципом, що немає поганих людей, а є неприємні обставини, з якими можна боротися, і зовсім не варто через них псувати життя і настрій оточуючим і найголовніше собі.
Читається книга легко і спрямована на позитив. В ній немає якихось абсолютно нових речей, все дуже просто і відбувається з кожною людиною, все як на долоні.

Книга складається з 6 частин:
1. Факти, які необхідно знати про неспокій.
2. Методи аналізу занепокоєння.
3. Як подолати звичку хвилюватися раніше, ніж вона здолає вас.
4. 7 правил, які принесуть спокій і щастя.
5. Як уберегти себе від занепокоєння через критику.
6. Шість правил, які дозволять запобігти втомі і занепокоєнню, а також підтримати високий тонус і гарний настрій.

Ось декілька думок про цю книгу:
– ця книга – шедевр
– книга, яка змінює життя на краще, постійно перечитую
– книга для примітивів
– доступнй посібник про те, як перестати боятися

Читайте книгу та складайте свою думку.

#бібліограф_рекомендує