Клір Д. Атомні звички : легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих / Д. Клір; пер. с англ А. Акуленко. – К. : Видавнича група КМ-БУКС, 2024. – 304 с. : іл.
«Люди вмотивовані найсильніше, коли працюють над завданнями, які знаходяться якраз на межі їхніх актуальних здібностей. Не занадто важкими. Не занадто легкими. А тими, що під силу.»(автор книги)
Чому звички саме АТОМНІ.
Автор стверджує, що великі цілі не повинні бути вашим основним життєвим орієнтиром. Зміни вашого життя залежать більше від створення МАЛЕНЬКИХ звичок, схожих на атоми, ніж від значних зрушень. Коли маленькі звички накопичуються, вони можуть мати значний вплив на наше життя.
Як же формувати і зберігати свої звички?
Джеймс Клір рекомендує і допомагає розробляти системи, надає закони, які допоможуть вам створити звички, що збільшать ваші шанси на успіх. Найпростіша система для впровадження – це та, яка допомагає ставати кращими НА ОДИН КРОК ЩОДНЯ. Автор дає чіткий план, як сформувати нову звичку. Плюс сама інформація подана в цікавому стилі і легко читається. У книзі багато прикладів, досліджень, фактів, причин та наслідків зародження та усунення звичок. Великий обсяг практик та вправ.
Книга Джеймса Кліра є в нашій бібліотеці. Можна прослухати аудіоваріант в інтернеті. Вибір за вами! А ми – маємо багато літератури за цією тематикою.
Чекаємо на вас!
