Минулої п’ятниці в нашій бібліотеці відбулися два тренінги для дітей і підлітків, присвячені темі страхів, тривоги та психологічної підтримки.

👧 Для дітей 6–12 років пройшло групове заняття «Моя суперсила: як вона долає мої страхи».
У теплій ігровій атмосфері малеча говорила про те, що може лякати у повсякденному житті, створювала образи своїх страхів із пластиліну, а потім — «малювала» суперсилу, яка допомагає їх перемагати.
Такі вправи допомагають дітям усвідомити свої емоції, навчитися розпізнавати їх і поступово долати тривогу через творчість.

🧠 Для підлітків 13–17 років було проведено тренінг «Перша психологічна допомога собі при тривожних станах та інтрузивних снах».
Учасники дізналися, як розпізнати перші ознаки емоційного виснаження, що робити під час тривожних думок або снів, а також як допомогти собі — через дихальні техніки, фізичну активність і підтримувальні розмови.
Підлітки активно ділилися власним досвідом, ставили запитання й отримували професійні поради.

Такі зустрічі доводять: бібліотека — це не лише місце для книжок, а й простір турботи, підтримки та розвитку особистості.
Ми прагнемо, щоб кожна дитина почувалася тут у безпеці, навчалася піклуватися про своє емоційне здоров’я і знала, що просити про допомогу — це нормально.

💬 Дякуємо тренерам і всім учасникам за щирість, довіру та відкритість!
Разом ми вчимося бути сильнішими, добрішими й уважнішими до себе та інших.